Name: Cahier et agenda sur-mesure A4 - Spirales
Brand: Et ma tête se libère
SKU: 008.099.001S4
Price: 35 EUR
Availability: PreOrder

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Cet agenda appartient à

1 feuille

0,32 €

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Ce cahier appartient à

1 feuille

0,32 €

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2025

1 feuille

0,32 €

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2025 / 2026

1 feuille

0,32 €

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Ma famille

1 feuille

0,32 €

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Mes proches

1 feuille

0,32 €

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Calendriers

2 feuilles

0,64 €

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Mes objectifs & bonnes résolutions - A4

Référence : 001.001.006A4

2 pages Mes objectifs & bonnes résolutions

Recharge au Format A4 : 21 x 29,7 cm

Prolongez la vie de votre cahier ou agenda préféré en remplaçant ou en ajoutant des pages

Sélectionnez vos pages une par une, selon vos besoins, parmi 16 thèmes

Papier premium 160 g/m² pour un confort optimal

Fabrication artisanale en France

Complétez ou renouvelez votre agenda sur-mesure à l'aide des feuilles de recharges !

2 pages lignées avec coches titrées "Mes objectifs" et "Mes bonnes résolutions" pour les fixer et avoir plus de chance de les atteindre.

Cette partie nécessite de la réflexion, du calme et du temps pour réfléchir à ce qui est important pour vous, ce qui vous tient à cœur, tous domaines confondus. N'hésitez pas à compléter ces pages en plusieurs fois si vous en éprouvez le besoin. Fixez le nombre d’objectifs en fonction de vos priorités, du temps dont vous disposez et de l’investissement que vous demande chacun de vos objectifs. Il vaut mieux définir moins d’objectifs et ressentir la satisfaction de les avoirs atteint que de vous montrer trop ambitieux, de finir par vous retrouver "noyé" dans trop d'objectifs et de vous décourager.

📜 Compatible avec les agendas et cahiers A4 fermés par des anneaux de reliure : 8 perforations (32 mm entre 2 perforations).

Créez votre cahier idéal en sélectionnant vos pages favorites parmi de nombreux thèmes, et dites adieu aux post-its qui envahissent votre bureau !

Parfait pour une organisation sur-mesure qui évolue avec vous ! ✨

🌟 Astuce : Avec les agendas et cahiers A4 "Et ma tête se libère", vous pouvez aussi adapter l'épaisseur en modifiant la taille des anneaux de reliure ♻️

Pour bien démarrer, un mode d’emploi et des conseils d'utilisation sont disponibles sur notre site.

Photo non contractuelle. Visuel photo au format A5.

Note : Le prix affiché est TTC et frais de port non inclus.

Les recharges sont-elles adaptées à mon agenda ou à mon classeur ?

Les recharges sont compatibles avec tous les produits "Et ma tête se libère", dotés de reliure par anneaux. La reliure par spirales, quant à elle, n'est pas rechargeable. Voici les caractéristiques de perforation de nos recharges pour vous assurer qu'elles sont compatibles avec votre carnet ou agenda préféré :

Recharges A4 : 8 perforations (32 mm entre 2 perforations).
Recharges A5 et Bullet journal : 6 perforations (32 mm entre 2 perforations).
Recharges A6 : 4 perforations (32 mm entre 2 perforations).

0,32 €

Mes objectifs & bonnes résolutions

1 feuille

0,32 €

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Mes objectifs de l'année - A4

Référence : 001.001.0061A4

2 pages Mes objectifs

Recharge au Format A4 : 21 x 29,7 cm

Prolongez la vie de votre cahier ou agenda préféré en remplaçant ou en ajoutant des pages

Sélectionnez vos pages une par une, selon vos besoins, parmi 16 thèmes

Papier premium 160 g/m² pour un confort optimal

Fabrication artisanale en France

Complétez ou renouvelez votre agenda sur-mesure à l'aide des feuilles de recharges !

2 pages lignées avec coches et titrées "Mes objectifs" pour les fixer et avoir plus de chance de les atteindre.

Cette partie nécessite de la réflexion, du calme et du temps pour réfléchir à ce qui est important pour vous, ce qui vous tient à cœur, tous domaines confondus. N'hésitez pas à compléter ces pages en plusieurs fois si vous en éprouvez le besoin. Fixez le nombre d’objectifs en fonction de vos priorités, du temps dont vous disposez et de l’investissement que vous demande chacun de vos objectifs. Il vaut mieux définir moins d’objectifs et ressentir la satisfaction de les avoirs atteint que de vous montrer trop ambitieux, de finir par vous retrouver "noyé" dans trop d'objectifs et de vous décourager.

📜 Compatible avec les agendas et cahiers A4 fermés par des anneaux de reliure : 8 perforations (32 mm entre 2 perforations).

Créez votre cahier idéal en sélectionnant vos pages favorites parmi de nombreux thèmes, et dites adieu aux post-its qui envahissent votre bureau !

Parfait pour une organisation sur-mesure qui évolue avec vous ! ✨

🌟 Astuce : Avec les agendas et cahiers A4 "Et ma tête se libère", vous pouvez aussi adapter l'épaisseur en modifiant la taille des anneaux de reliure ♻️

Pour bien démarrer, un mode d’emploi et des conseils d'utilisation sont disponibles sur notre site.

Photo non contractuelle. Visuel photo au format A5.

Note : Le prix affiché est TTC et frais de port non inclus.

Les recharges sont-elles adaptées à mon agenda ou à mon classeur ?

Les recharges sont compatibles avec tous les produits "Et ma tête se libère", dotés de reliure par anneaux. La reliure par spirales, quant à elle, n'est pas rechargeable. Voici les caractéristiques de perforation de nos recharges pour vous assurer qu'elles sont compatibles avec votre carnet ou agenda préféré :

Recharges A4 : 8 perforations (32 mm entre 2 perforations).
Recharges A5 et Bullet journal : 6 perforations (32 mm entre 2 perforations).
Recharges A6 : 4 perforations (32 mm entre 2 perforations).

0,32 €

Mes objectifs de l'année

1 feuille

0,32 €

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Mes bonnes résolutions de l'année - A4

Référence : 001.001.0062A4

2 pages bonnes résolutions

Recharge au Format A4 : 21 x 29,7 cm

Prolongez la vie de votre cahier ou agenda préféré en remplaçant ou en ajoutant des pages

Sélectionnez vos pages une par une, selon vos besoins, parmi 16 thèmes

Papier premium 160 g/m² pour un confort optimal

Fabrication artisanale en France

Complétez ou renouvelez votre agenda sur-mesure à l'aide des feuilles de recharges !

2 pages lignées avec coches et titrées "Mes bonnes résolutions" pour les fixer et avoir plus de chance de les atteindre.

Cette partie nécessite de la réflexion, du calme et du temps pour réfléchir à ce qui est important pour vous, ce qui vous tient à cœur, tous domaines confondus. N'hésitez pas à compléter ces pages en plusieurs fois si vous en éprouvez le besoin. Fixez le nombre d’objectifs en fonction de vos priorités, du temps dont vous disposez et de l’investissement que vous demande chacun de vos objectifs. Il vaut mieux définir moins d’objectifs et ressentir la satisfaction de les avoirs atteint que de vous montrer trop ambitieux, de finir par vous retrouver "noyé" dans trop d'objectifs et de vous décourager.

📜 Compatible avec les agendas et cahiers A4 fermés par des anneaux de reliure : 8 perforations (32 mm entre 2 perforations).

Créez votre cahier idéal en sélectionnant vos pages favorites parmi de nombreux thèmes, et dites adieu aux post-its qui envahissent votre bureau !

Parfait pour une organisation sur-mesure qui évolue avec vous ! ✨

🌟 Astuce : Avec les agendas et cahiers A4 "Et ma tête se libère", vous pouvez aussi adapter l'épaisseur en modifiant la taille des anneaux de reliure ♻️

Pour bien démarrer, un mode d’emploi et des conseils d'utilisation sont disponibles sur notre site.

Photo non contractuelle. Visuel photo au format A5.

Note : Le prix affiché est TTC et frais de port non inclus.

Les recharges sont-elles adaptées à mon agenda ou à mon classeur ?

Les recharges sont compatibles avec tous les produits "Et ma tête se libère", dotés de reliure par anneaux. La reliure par spirales, quant à elle, n'est pas rechargeable. Voici les caractéristiques de perforation de nos recharges pour vous assurer qu'elles sont compatibles avec votre carnet ou agenda préféré :

Recharges A4 : 8 perforations (32 mm entre 2 perforations).
Recharges A5 et Bullet journal : 6 perforations (32 mm entre 2 perforations).
Recharges A6 : 4 perforations (32 mm entre 2 perforations).

0,32 €

Mes bonnes résolutions de l'année

1 feuille

0,32 €

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Dates importantes

2 feuilles

0,64 €

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To Do sur 12 mois

2 feuilles

0,64 €

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Suivi annuel

1 feuille

0,32 €

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Semaine type

2 feuilles

0,64 €

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Semaine type avec les heures

2 feuilles

0,64 €

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Ma routine de la semaine - A4

Référence : 001.007.014A4

2 pages Ma routine de la semaine

Recharge au Format A4 : 21 x 29,7 cm

Prolongez la vie de votre cahier ou agenda préféré en remplaçant ou en ajoutant des pages

Sélectionnez vos pages une par une, selon vos besoins, parmi 16 thèmes

Papier premium 160 g/m² pour un confort optimal

Fabrication artisanale en France

Complétez ou renouvelez votre agenda sur-mesure à l'aide des feuilles de recharges !

2 pages avec 1 page lignée et titrée "Ma routine de la semaine" et 1 page lignée et titrée "Ma routine du Week-end" pour avoir une vue d'ensemble sur la semaine.

Vous pourrez répartir vos tâches récurrentes à l’avance, équilibrer votre semaine et vous dégager du temps pour faire d’autres activités le week-end. Cela vous permettra de mieux vous organiser et de ne plus vous laissez déborder. Vous pourrez également y noter les routines que vous souhaitez mettre en place jusqu’à ce qu’elles deviennent automatiques.

Noter les tâches courantes vous permettra de savoir exactement ce que vous devez faire, d’être plus efficace et de libérer votre charge mentale. Vous serez plus à même de vous concentrer sur votre journée et ferez plus facilement face aux imprévus.

📜 Compatible avec les agendas et cahiers A4 fermés par des anneaux de reliure : 8 perforations (32 mm entre 2 perforations).

Créez votre cahier idéal en sélectionnant vos pages favorites parmi de nombreux thèmes, et dites adieu aux post-its qui envahissent votre bureau !

Parfait pour une organisation sur-mesure qui évolue avec vous ! ✨

🌟 Astuce : Avec les agendas et cahiers A4 "Et ma tête se libère", vous pouvez aussi adapter l'épaisseur en modifiant la taille des anneaux de reliure ♻️

Pour bien démarrer, un mode d’emploi et des conseils d'utilisation sont disponibles sur notre site.

Photo non contractuelle. Visuel photo au format A5.

Note : Le prix affiché est TTC et frais de port non inclus.

Les recharges sont-elles adaptées à mon agenda ou à mon classeur ?

Les recharges sont compatibles avec tous les produits "Et ma tête se libère", dotés de reliure par anneaux. La reliure par spirales, quant à elle, n'est pas rechargeable. Voici les caractéristiques de perforation de nos recharges pour vous assurer qu'elles sont compatibles avec votre carnet ou agenda préféré :

Recharges A4 : 8 perforations (32 mm entre 2 perforations).
Recharges A5 et Bullet journal : 6 perforations (32 mm entre 2 perforations).
Recharges A6 : 4 perforations (32 mm entre 2 perforations).

0,32 €

Ma routine de la semaine

1 feuille

0,32 €

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Ma routine hebdomadaire et mensuelle - A4

Référence : 001.007.015A4

2 pages Ma routine hebdomadaire et mensuelle

Recharge au Format A4 : 21 x 29,7 cm

Prolongez la vie de votre cahier ou agenda préféré en remplaçant ou en ajoutant des pages

Sélectionnez vos pages une par une, selon vos besoins, parmi 16 thèmes

Papier premium 160 g/m² pour un confort optimal

Fabrication artisanale en France

Complétez ou renouvelez votre agenda sur-mesure à l'aide des feuilles de recharges !

2 pages avec 1 page titrée "Ma routine" pour avoir une vue d'ensemble sur le roulement de vos tâches hebdomadaires et mensuelles.

Vous pourrez répartir vos tâches récurrentes à l’avance, équilibrer votre semaine et vos tâches mensuelles. Cela vous permettra de mieux vous organiser, de ne plus rien oublier et de ne plus vous laissez déborder. Vous pourrez également y noter les routines que vous souhaitez mettre en place jusqu’à ce qu’elles deviennent automatiques.

Noter les tâches courantes vous permettra de savoir exactement ce que vous devez faire, d’être plus efficace et de libérer votre charge mentale. Vous serez plus à même de vous concentrer sur le reste et ferez plus facilement face aux imprévus.

📜 Compatible avec les agendas et cahiers A4 fermés par des anneaux de reliure : 8 perforations (32 mm entre 2 perforations).

Créez votre cahier idéal en sélectionnant vos pages favorites parmi de nombreux thèmes, et dites adieu aux post-its qui envahissent votre bureau !

Parfait pour une organisation sur-mesure qui évolue avec vous ! ✨

🌟 Astuce : Avec les agendas et cahiers A4 "Et ma tête se libère", vous pouvez aussi adapter l'épaisseur en modifiant la taille des anneaux de reliure ♻️

Pour bien démarrer, un mode d’emploi et des conseils d'utilisation sont disponibles sur notre site.

Photo non contractuelle. Visuel photo au format A5.

Note : Le prix affiché est TTC et frais de port non inclus.

Les recharges sont-elles adaptées à mon agenda ou à mon classeur ?

Les recharges sont compatibles avec tous les produits "Et ma tête se libère", dotés de reliure par anneaux. La reliure par spirales, quant à elle, n'est pas rechargeable. Voici les caractéristiques de perforation de nos recharges pour vous assurer qu'elles sont compatibles avec votre carnet ou agenda préféré :

Recharges A4 : 8 perforations (32 mm entre 2 perforations).
Recharges A5 et Bullet journal : 6 perforations (32 mm entre 2 perforations).
Recharges A6 : 4 perforations (32 mm entre 2 perforations).

0,32 €

Ma routine hebdomadaire et mensuelle

1 feuille

0,32 €

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Routine ménage hebdomadaire

1 feuille

0,32 €

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Routine mensuelle

1 feuille

Légende

0,32 €

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Routine ménage complète - A4

Référence : 001.007.019A4

2 pages Routine ménage complète

Recharge au Format A4 : 21 x 29,7 cm

Prolongez la vie de votre cahier ou agenda préféré en remplaçant ou en ajoutant des pages

Sélectionnez vos pages une par une, selon vos besoins, parmi 16 thèmes

Papier premium 160 g/m² pour un confort optimal

Fabrication artisanale en France

Complétez ou renouvelez votre agenda sur-mesure à l'aide des feuilles de recharges !

2 pages avec 1 page titrée "Routine ménage hebdomadaire" et 1 page titrée "Routine mensuelle" pour avoir une vue d'ensemble sur la semaine et les tâches mensuelles.

Vous pourrez décomposer les tâches ménagères (poussière le lundi, passer l'aspirateur mardi et vendredi, laver le sol le vendredi…) et les fluidifier. En complétant la routine mensuelle, pensez à tenir compte de vos obligations en semaine pour ne pas vous surcharger. Cela vous permettra de mieux vous organiser, de ne plus rien oublier et de ne plus vous laissez déborder.

Noter les tâches courantes vous permettra de savoir exactement ce que vous devez faire, d’être plus efficace et de libérer votre charge mentale. Vous serez plus à même de vous concentrer sur le reste et ferez plus facilement face aux imprévus.

📜 Compatible avec les agendas et cahiers A4 fermés par des anneaux de reliure : 8 perforations (32 mm entre 2 perforations).

Créez votre cahier idéal en sélectionnant vos pages favorites parmi de nombreux thèmes, et dites adieu aux post-its qui envahissent votre bureau !

Parfait pour une organisation sur-mesure qui évolue avec vous ! ✨

🌟 Astuce : Avec les agendas et cahiers A4 "Et ma tête se libère", vous pouvez aussi adapter l'épaisseur en modifiant la taille des anneaux de reliure ♻️

Pour bien démarrer, un mode d’emploi et des conseils d'utilisation sont disponibles sur notre site.

Photo non contractuelle. Visuel photo au format A5.

Note : Le prix affiché est TTC et frais de port non inclus.

Les recharges sont-elles adaptées à mon agenda ou à mon classeur ?

Les recharges sont compatibles avec tous les produits "Et ma tête se libère", dotés de reliure par anneaux. La reliure par spirales, quant à elle, n'est pas rechargeable. Voici les caractéristiques de perforation de nos recharges pour vous assurer qu'elles sont compatibles avec votre carnet ou agenda préféré :

Recharges A4 : 8 perforations (32 mm entre 2 perforations).
Recharges A5 et Bullet journal : 6 perforations (32 mm entre 2 perforations).
Recharges A6 : 4 perforations (32 mm entre 2 perforations).

0,32 €

Routine ménage complète

1 feuille

Légende

0,32 €

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